FUNCTIONAL-DYNAMIC TRAINING

FUNCTIONAL-DYNAMIC TRAINING
Characteristics:
Μυϊκή Ενδυνάμωση 80%
Τόνωση Καρδιακής Λειτουργίας 90%
Ισσορροπία 60%
Ορθοσωμία 67%

Λειτουργική προπόνηση ενδυνάμωσης.

Βελτιώνει τη δύναμη και την ισορροπία μας και βοηθάει τη βελτίωση του ελέγχου των αρθρώσεων.

Οι ασκήσεις της λειτουργικής προπόνησης μας αναγκάζουν να χρησιμοποιούμε τους σταθεροποιητικούς μας μύες, με αποτέλεσμα να έχουμε τη δύναμη που χρειαζόμαστε για να αντιμετωπίσουμε τις απαιτήσεις της καθημερινότητάς μας.

Related Classes