YOGILATES

YOGILATES
Characteristics:
Μυϊκή Ενδυνάμωση 95%
Τόνωση Καρδιακής Λειτουργίας 85%
Ισσορροπία 60%
Ορθοσωμία 67%

Είναι ένας συνδυασμός από yoga και pilates μαζι.

Συνδυάζει τεχνικές ασκήσεις,στάσεις και φιλοσοφία και από τις δύο πηγές του.

Βοηθάει στην ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος.

Λόγω του δυναμικού του χαρακτήρα βοηθάει και στην απώλεια περιττού βάρους .

Related Classes