BOX TRAINING

BOX TRAINING
Characteristics:
Μυϊκή Ενδυνάμωση 80%
Τόνωση Καρδιακής Λειτουργίας 90%
Ισσορροπία 60%
Ορθοσωμία 67%

Η Πυγμαχία, κοινώς boxing, είναι η «μάνα» όλων των σύγχρονων πολεμικών τεχνών.

Είναι το κορυφαίο μαχητικό σπορ και ένα από τα αρχαιότερα ελληνικά αθλήματα. Σήμερα το box αποτελεί έναν ολοκληρωμένο τρόπο εκγύμνασης, με όλο και αυξανόμενη δημοτικότητα, σε όσους ψάχνουν νέες προκλήσεις και νέες λύσεις fitness.

Στο τμήμα μας απευθυνόμαστε σε άντρες, γυναίκες, αλλά και παιδιά που θέλουν να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση και τον τρόπο ζωής τους με έναν ευχάριστο και διασκεδαστικό τρόπο.

Μέσα σε ένα σωστά διαμορφωμένο χώρο και με την κατάλληλη καθοδήγηση , παράλληλα με την συστηματική προπόνηση, ο ασκούμενος έχει τη δυνατότητα να μυηθεί στην τεχνική του αθλήματος, αλλά και να αποκτήσει αυτοέλεγχο και πειθαρχία του εαυτού του, αυτοπεποίθηση, να έρθει αντιμέτωπος με τους φόβους του, να αποκτήσει μέσω της άσκησης ένα υγιές σώμα.

Related Classes