Characteristics:
Trainers:
Vinyasa σημαίνει κίνηση σε συγχρονισμό με την αναπνοή.
Η μετάβαση από τη μία στάση στην επόμενη γίνεται μέσα από την εισπνοή-εκπνοή.
Η σύνδεση ανάσας και κίνησης καθοδηγεί τον μαθητή προς ένα σύστημα σωματικής και ενεργειακής ευθυγράμμισης.